中秋、國慶佳節將至，購物、聚餐、旅游等消費又將迎來高峰，不少消費者已經開啟“做攻略”“買買買”模式。為引導廣大消費者科學消費，樹立文明、健康、綠色消費理念，共度平安祥和佳節，清遠市消費者權益保護委員會特向廣大消費者發布中秋、國慶“雙節”消費提示。

    一、選購月餅：拒絕過度包裝，注重品質和健康

    月餅是中秋節必備食品和送禮佳品，消費者在選購月餅時要注意以下幾點：一是注重品質。應選擇在有品牌、信譽高的商超或網店購買。選購時要檢查包裝是否完整，注意查看包裝上的廠家廠址、生產日期、配料表、保質期、保存方法，查看是否標注“SC”開頭的食品生產許可證號或小作坊備案號等信息。二是拒絕過度包裝。消費者應樹立環保和節約理念，購買貨真價實、包裝簡單的月餅品牌和種類，拒絕過度包裝，可通過觀看月餅外包裝的材質、層數和體積判斷月餅是否過度包裝。三是適量食用。月餅屬于高糖、高脂肪、高熱量的食品，不易消化，不宜過量食用。值得注意的是，有的月餅雖然標注了“無蔗糖”，但配料表上仍可能顯示葡萄糖、麥芽糖、淀粉糖漿等字樣，這些其實也都屬于糖類。另外，“無糖月餅”里的蓮子、豆類、果仁以及月餅外皮等含淀粉物質，在體內都可以轉化為葡萄糖，食用后也會令人血糖升高。

    二、促銷購物：按需理性購買，謹慎預付消費

    “雙節”期間，正值商家銷售旺季，線上線下各類商品和服務的促銷打折方式五花八門。消費者要了解清楚商家售賣規則，認真對比價格走勢，仔細甄別商品優劣，不盲目貪圖便宜而購買自己不需要的商品。如選擇直播購物，要更多關注推薦產品的質量和價格，理性看待網紅帶貨，切勿盲目跟風。另外，要謹慎選擇預付式消費，辦理預付卡前，要充分了解商家的資質、實力、信譽等情況，根據自己的實際需求、使用頻率、經濟條件選擇消費并簽訂書面協議。盡量不要一次充值過高金額，以免商家“失聯”“跑路”給您帶來嚴重損失。老年消費者要提高防范意識，不盲目購買玉石珠寶等貴重商品，不輕信“包治百病”類等價格昂貴的特效藥物或保健品。

    三、聚會就餐：關注餐飲安全，注重節儉適度

    “雙節”期間，聚會聚餐普遍增多，消費者要注意飲食安全，厲行節約，文明用餐。家庭聚餐時，要按量備餐，合理搭配，根據家庭就餐的人數確定食材量。要從正規渠道采購食品原料，不購買、不食用來源不明的蔬果、海鮮產品以及未經檢疫的肉類制品。加工食物時，務必要燒熟煮透。在外就餐時，應選擇有營業執照、餐飲服務許可證等證照齊全、干凈衛生的餐飲店。點餐前要查看菜品價格，結賬時要查看消費明細。根據實際需求適量點餐或取食、餐后打包，杜絕浪費。用餐時使用公勺、公筷，盡量不要食用生食、冷食類、“野味”等高風險食品。網絡訂餐時，盡量選擇可短時間送達的餐飲服務提供者，可關注用戶評價。取餐時，要注意檢查包裝是否完好、清潔，是否受到污染或變質，一旦發現問題，應當拒收并和商家反饋。

    四、旅游出行：合理規劃出行，安全理性出游

    “雙節”長假是外出旅游的黃金時節。選擇外出旅行的消費者要合理規劃出行時間和行程線路，提前關注氣象、交通、景區的預約情況，旅游期間要注意人身、財產安全。如選擇跟團出行，要選擇信譽有保障的正規旅行社或網上旅游平臺。認真閱讀旅游合同后再簽訂，謹防霸王條款，務必明確約定旅游的費用、行程安排、交通、住宿、餐飲、退團、合同變更、雙方權利義務等事項。不要貪便宜選擇“低價團”或“免費團”，以免落入“黑中介”“黑導游”精心設計的“陷阱”。選擇自駕游出行時，要提前做足安全準備，出行前檢查車輛狀況，攜帶相關急救用品和藥品，長途駕駛要注意休息，避免疲勞駕駛。選擇戶外露營時，要在正規商家處購買符合產品標準的帳篷、爐具、戶外電源等露營裝備。露營期間注意用火、用電安全，謹慎使用明火，不要在電線桿、變壓器等電力設施周圍搭建帳篷，謹防觸電危險。

    最后，提醒廣大消費者，無論是通過網絡消費還是線下實體店消費，都要記得索要并留存好正規票據。如遇到消費糾紛時，應當先和商家進行協商。若發現自身合法權益受到侵害，可以撥打12345、12315熱線向監管部門投訴舉報，或向有關消協組織進行投訴請求調解，也可以向人民法院提起民事訴訟。