清遠市校外未成年人心理健康輔導中心專家到清遠市清實學校開展心理健康專題講座

　　2023年3月13日,清遠市校外未成年人心理健康輔導中心專家江淑文在清遠市清實學校進校園活動在清遠市清實學校開展主題為“滾蛋吧，憤怒君”心理健康專題講座。

　　江淑文用生動有趣的講解帶領同學們一起“認識”各種不同的“憤怒”，讓同學們理解憤怒背后的利益博弈、價值觀、期待以及未被滿足的情感需求。江淑文還引導同學們通過“覺察與合理表達”去釋放自己的“憤怒”，并認真觀察“看到”身邊人的“憤怒”，讓同學們自身的情緒得以自然流動，同時也不至于被別人情緒“誤傷”。

　　講座中，同學們或認真聽講，或積極發(fā)言，氣氛好不熱鬧。通過這次專家講座，同學們不僅更加了解了自己，也更好的理解了他們身邊的同學，定能將學到的理念和情緒管理技巧積極的運用到自己的學習和生活中。