做乘風破浪的自己

        2021年11月15日下午，清遠市校外未成年人心理健康輔導中心專家曾澤平老師在清遠市新科職業技術學校進行了一場以“做乘風破浪的自己”為主題的心理健康教育專題講座。

        曾老師從“自我接納”“自我價值感”兩方面重點給學生進行闡述，引導學生正確認識、處理生活、學習中碰到的心理、情緒問題，使學生們能更好地認識和懂得心理健康對一個人成長的重要性和必要性。講座過程生動有趣，引據事例深入淺出、貼近實際，同學們聽得津津有味。通過此次的學習，同學們意識到每個人在這個社會生活中，自己都將面對人、事和心理壓力等處世態度，應該注重日常自身存在的亞健康狀態，勇于主動向老師坦言相告，積極面對、尋求解決方法，解決自身意識不到，容易引發的心理健康危機，如學習成績、心理素質、個人行為和人際交待等自己的心理動態，主動傾訴，向老師說出自己的所想。

        通過本次活動，同學們能察覺自身心理健康問題，掌握更多心理健康知識和技能，及時排解心理壓力，培養健康心理素質。