從心開始，健康生活

        2021年9月28日，清遠市校外未成年人心理健康輔導中心“扣好人生第一?？圩印敝瓣柟獬砷L”心理健康教育進校園活動在清遠市第一中學實驗學校報告廳隆重舉行。本次活動的主題為“從心開始，健康生活”，由清遠未成年人心理健康輔導中心的專家襲玉榮老師主講，高中部200余名學生參加了本次活動。

        襲老師從“誰需要心理援助”“如何尋求幫助”“心理咨詢是什么樣的”“我們如何幫助他人”四個方面為同學們進行了科普。

通過這次心理講座，同學們了解到，所有人都可能會有心理困擾或者心理疾病，接受心理輔導（咨詢）并不可恥，但是，心理咨詢也并非萬能，自己愿意尋求改變非常重要。

        襲老師告訴同學們，勇于尋求心理支持是強者才有的表現。我們都應該在關注自己心理健康的同時，也去關注身邊同學的心理健康，通過認真傾聽，真誠陪伴給予他們情感支持，從而做到“助人自助”。相信，有心理健康知識護航的同學們，一定會擁有更加陽光和積極的人生。