2009年末，清遠市戶籍人口有408.82萬人，比上年末增加3.01萬人，增長7.4‰。其中男性人口210.62萬人，增加0.60萬人；女性人口198.20萬人，增加2.41萬人。性別比為106.3:100。全市農業人口有289.78萬人，占總人口的70.9%，非農業人口119.04萬人，占總人口的29.1%。年末總人口按縣域分：清城區有64.37萬人、清新縣67.14萬人、英德市109.80萬人、佛岡縣32.66萬人、連山壯族瑤族自治縣11.76萬人、連南瑤族自治縣16.32萬人、連州市52.54萬人、陽山縣54.24萬人。全市當年出生人口為5.27萬人，出生率為12.93‰，死亡人口為2.25萬人，死亡率為5.52‰，人口自然增長率為7.41‰。全市人口密度為213人/平方公里。年末家庭戶總戶數113.12萬戶。全社會從業人員179.34萬人，其中第一、二、三產業就業人員分別為108.34萬人、33.37萬人、37.63萬人。三次產業就業人員結構為60.4:18.6:21。

隨著工業化和城市化水平的不斷提高，全市外來人口顯著增加。2009年末，全市常住人口382.71萬人，比上年增加9.52萬人，增長2.55%。其中，開發區常住人口11.98萬人，比上年增加1.49萬人；清城區常住人口61.62萬人，比上年增加1.53萬人；清新縣63.23萬人，比上年增加1.83萬人；英德市98.86萬人，比上年增加2.03萬人；佛岡縣30.62萬人，比上年增加0.56萬人；連山壯族瑤族自治縣11.36萬人，比上年增加0.19萬人；連南瑤族自治縣14.78萬人，比上年增加0.26萬人；連州市45.25萬人，比上年增加0.91萬人；陽山縣45.01萬人，比上年增加0.71萬人。